Prof. Marcelo Souza - Faixa Preta 2º DAN - Taekwondo WTF, Faixa Verde de Hapkido

quarta-feira, março 31, 2010

Hiran (1º lugar categoria infantil), Marcelo (1º lugar categoria master), Renan (1º lugar categoria mirim).

terça-feira, junho 09, 2009

4º Exame do "São Sepé Taekwondo Clube".

Meus alunos recebendo as novas faixas!!!

Parabéns!!!

Turma que realizou exame de faixa dia 06/06/2009.

segunda-feira, maio 11, 2009

KYOKPA (Quebramentos)

KYOKPA é a parte do TAEKWONDO que significa quebramento. A destruição só se concretiza da correlação entre o material e a concentração da força, velocidade e controle da respiração. O Kyokpa tem como objetivo criar o potencial de destruir materiais e derrubar adversários através do controle dos ossos e músculos, que se obtém pela exatidão da velocidade, equilíbrio e concentração mental.Para se chegar a isso é necessário muito treino desde os movimentos básicos até os exercícios específicos para cada parte do corpo, inclusive com a utilização de aparelhos.

Podemos dividir o quebramento em dois grandes tipos, a que se faz utilizando os pés e a outra a que se faz utilizando as mãos. Os materiais utilizados mais frequentemente são: blocos, tijolos, telhas, pedras, garrafas, etc...

A melhor e mais segura maneira de se treinar Kyokpa é treino sem ferimentos. Por isso o treino deve ser iniciado com materiais menos duros, passando progressivamente aos mais resistentes. O treino de Kyokpa permite que o praticante desenvolva um potencial ilimitável, mas é claro que para se atingir um nível elevado é necessário treino árduo e contínuo. Pressa normalmente acaba por resultar efeitos indesejáveis; é necessário persistência para desenvolver o potencial de maneira ordenada e adequada, para cada praticante.

Na prática do Kyokpa é necessário ter a determinação de que o material realmente será destruído. Deve ter em mente a proporção de força a ser aplicada e o fato de que se a direção da força não for exatamente a que vai agir sobre o material, a destruição não será muito viável.
Ferir-se na prática do Kyokpa geralmente deve-se à falta de treino, erro no cerrar o punho, erro na posição ou falta de determinação. O ângulo deve ser de 90 graus ou na mesma reta. Avançam-se na mesma reta. Avançam-se nesta reta aumentando progressivamente a velocidade e o peso. Erro noângulo acaba resultando na falha da destruição.

Fonte: bang.com

quarta-feira, abril 15, 2009

História do Uniforme e Graduações

É importante para todo praticante de Taekwondo, que ele tenha conhecimento da filosofia que é encontrada no uniforme e nas cores das faixas. O Dobok (uniforme) de Taekwondo não é expansível de luxo, ele foi desenhado para dar a máxima comodidade aos movimentos do corpo e sua cor significa “pureza e simplicidade”. As cores das faixas utilizadas no Brasil e na maioria dos paises, inclusive na Coréia, têm um significado e uma categoria ou grau correspondente. Veja a tabela:

Branca (10º GUB) - Pureza: Representa o início do aprendizado onde o aluno, desprovido do conhecimento, terá o primeiro contato com a arte e com seus princípios básicos.

Laranja (9º GUB) – Faixa Intermediária

Amarela (8º GUB) – Riqueza: Representa o início da adaptação do aluno no Taekwondo. É o começo de seu desenvolvimento técnico, tático e dos princípios que serão adquiridos.

Amarela Ponta-Verde (7º GUB) – Faixa Intermediária

Verde (6º GUB) – Crescimento: Representa o crescimento físico, mental e espiritual. É o início da destreza que começa a surgir no aluno. É uma etapa de amplo crescimento.

Verde Ponta-Azul (5º GUB) – Faixa Intermediária

Azul (4º GUB) – Liberdade: Representa a liberdade de utilizar, com raciocínio e criatividade, tudo o que foi aprendido. Representa o amadurecimento do aluno.

Azul Ponta-Vermelha (3º GUB) – Faixa Intermediária

Vermelha (2º GUB) – Alerta: Nessa fase, os conhecimentos adquiridos e aperfeiçoados representam uma parte da academia. Portanto é uma fase de alerta sobre seus atos e comportamentos, tendo em vista sua grande responsabilidade.

Vermelha Ponta-Preta (1º GUB) – Faixa Intermediária

Preta (1º Dan) Sabedoria e Conhecimento: Oposto ao branco, representa o alcance da maturidade e do conhecimento e o crescimento intelectual e espiritual do aluno.

sexta-feira, abril 10, 2009

JURAMENTO DO FAIXA PRETA:

* Juro, manter sempre o espírito do Taekwondo, não parando de treinar até o fim da minha existência;
* Juro, cumprir o regulamento do Taekwondo, procurando jamais errar porque sou Faixa Preta de Taekwondo;
* Juro, respeitar e obedecer por toda a minha existência a pessoa e os ensinamentos de meu mestre;
* Juro, respeitar e obedecer sempre os mais graduados do que eu tratar com amor e carinho os menos graduados.

JURAMENTO DO ALUNO:

EU PROMETO:
* Observar as regras do Taekwondo
* Respeitar o instrutor e meus superiores
* Nunca fazer mau uso do Taekwondo
* Ser campeão da liberdade e da justiça
* Construir um mundo mais pacífico

JURAMENTO DE TORNEIO:

1. Juro, respeitar meus adversários;
2. Juro, competir com lealdade;
3. Juro, respeitar os regulamentos da competição;
4. Juro, respeitar juizes e meus superiores.

Por que as crianças treinam Taekwondo?

Fundamentalmente porque se divertem em fazê-lo!

É errado pensar que as crianças treinam Taekwondo com o objetivo de melhorar a condição física, fortalecer a mente, ganhar combates e lutar por títulos nacionais, ir combater ao estrangeiro, ser Campeão Nacional, Europeu ou Mundial!
As crianças praticam desporto fundamentalmente porque se divertem a fazê-lo e o Taekwondo, embora sendo uma Arte Marcial, não foge à regra.
O ensino do Taekwondo, a crianças a partir dos 5 (cinco) anos de idade, é uma realidade, e a sua implementação no ambiente de educação infantil constitui um desafio que já foi vencido e para o qual proponho a participação do seu educando. Este projeto tem por objetivo a implementação do conceito "Taekwondo" em turmas de colégio/educação infantil, fazendo as crianças beneficiar-se da atividade física da modalidade por um lado e por outro da formação em termos de valores morais, princípios de orientação filosófica, princípios do Taekwondo e sua aplicação na vida do dia-a-dia. Através do treino procura-se desenvolver o espírito de grupo, as regras de funcionamento em grupo, a auto estima e uma maior confiança por parte das crianças, aliados a um possível espírito critico e de auto análise. Todas estas qualidades adaptadas e sempre em sintonia com a idade de cada criança e com o que lhe é possível alcançar nesse estágio do seu desenvolvimento.
As crianças que praticam o Taekwondo demonstram um maior desenvolvimento físico e mental, autocontrole, autoconfiança e excelente coordenação motora, além de adquirir um maior senso de disciplina, desenvolver técnicas de defesa pessoal, controle de peso em caso de necessidade e ainda, melhorar seu desempenho escolar, graças ao grau de concentração adquirido com o Taekwondo.
Atualmente vem se desenvolvendo de uma maneira muito especial no mundo inteiro, a prática das crianças nas várias modalidades de luta.
Em alguns países, como na Coréia, por exemplo, o treinamento de Taekwondo é matéria obrigatória em alguns colégios e ginásios, tendo até o mesmo peso que qualquer outra matéria inserida no currículo escolar.

Taekwondo, uma lição para vida toda!